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運動しているのに痩せない…

☑︎運動を始めたけど全然痩せない…
☑︎自分では頑張って動いているのに全く痩せない…

ダイエットを経験した事のある方が多いのでは?
結局、頑張っているつもりが、結果がでなくて諦めちゃう人いますよね??

図1

諦めるのはまだ早いです!!!
なぜ痩せないかを考えてみてください。

短期間で痩せようとかではなく、正しい知識、正しいやり方のもとで、
最短で結果を出す。遠回りしても無駄ですからね!笑
無知のまま、ただやるより、正しい知識を知った上でやる方がよっぽど結果が出ます!

運動しても痩せない人…
ズバリ、食事を見直しましょう!!!

痩せるには、
1. 血糖値を上げすぎず、下げすぎずコントロールする
2. 摂取カロリー < 消費カロリー
3. 糖質を急に取りすぎず、食べる順番を意識
4. 食べるカロリー(総摂取カロリー)を減らす
5. 運動してカロリーを消費する。

今一度食事の見直しをしてみてください!!!

年末年始営業時間のご案内

いつもノバスをご利用いただき、ありがとうございます。

年末年始営業日のご案内をさせていただきます。

【年末年始スケジュール】
12/28(金)<通常営業>9:00〜20:30
12/29(土)〜 1/3(木)<年末年始特別休館日>
1/4 (金)<短縮営業>12:00〜 20:30
1/5 (土) <通常営業>9:00〜 20:30
1/6 (日) <通常営業>9:00〜 20:30

皆様のご来店を、心よりお待ち致しております。