5月の旬な食材9選 食事 / By admin@novas 旬の食材は、栄養価が高くおいしいものばかりで、食卓に彩りも加わります。 5月は気温が上がり初夏の陽気となってく … 5月の旬な食材9選 Read More »
4月の旬な17の食材。 アンチエイジング、ダイエット / By admin@novas 4月の旬な食材をピックアップ 野菜類 たけのこ 春キャベツ フキ さやえんどう 新玉ネギ 新じゃがいも アスパ … 4月の旬な17の食材。 Read More »
3月の旬な食材28選。気温差を乗り越えよう。 ダイエット / By admin@novas 3月の旬な食材をピックアップ 野菜類 じゃがいも(ばれいしょ) 春キャベツ 新玉ネギ フルーツトマト スナップ … 3月の旬な食材28選。気温差を乗り越えよう。 Read More »
賢く、焼肉。 コメントする / ダイエット / By admin@novas 賢い焼肉の食べ方5つのポイント 野菜や海藻を食べる。 2. お肉は、カロリーや脂質が低いものを選びよく噛んで食 … 賢く、焼肉。 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ鍋料理【Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas キムチ鍋 (521kcal 2人前) 【材料】・鶏ムネ肉しゃぶしゃぶ用 150g (160kcal) ・木綿豆 … NOVASオススメのおかずレシピ鍋料理【Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ350~400kcal【豆腐Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas 厚揚げ豆腐の甘辛炒め (399kcal) 【材料】・厚揚げ豆腐 1/2丁 (215kcal) ・白ネギ 1/4 … NOVASオススメのおかずレシピ350~400kcal【豆腐Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【豆腐Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas 鶏と豆腐のハンバーグ (304kcal) 【材料】・木綿豆腐 100g (72kcal) A 鶏ひき肉 100 … NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【豆腐Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ~300kcal【豆腐Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas 豆腐の卵あんかけ (244kcal) 【材料】・絹豆腐 1/2丁150g (84kcal) ・溶き卵 1個 ( … NOVASオススメのおかずレシピ~300kcal【豆腐Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part2】 コメントする / ダイエット / By admin@novas アジの揚げない南蛮漬け (350kcal) 【材料】・アジ 2尾 (164kcal) ・片栗粉 大さじ1.5 … NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part2】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas カレイの照り焼き(350Kcal) 【材料】・カレイ1切れ 250g (238kcal) ・塩 小さじ1 ★タ … NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part2】 コメントする / ダイエット / By admin@novas 大葉と梅のイワシノンフライ(288Kcal) 【材料】・イワシ 2尾160g(248Kcal) ・大葉 1枚 … NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part2】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas タラの香草パン粉焼き (267kcal) 【材料】・タラ 大2切れ(162kcal) ・塩少々 ・こしょう少々 … NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part1】 Read More »
