皮下脂肪を落とすために必要な2つのこと-食事編- コメントする / ダイエット、健康 / By admin@novas 1step. 総摂取カロリーを抑える 自分の基礎代謝と活動代謝がどのくらいか知る 基礎代謝とは？1日寝たきりで … 皮下脂肪を落とすために必要な2つのこと-食事編- Read More »
NOVAS専用駐車場のご案内 コメントする / ALL / By admin@novas いつもNOVASをご利用いただき誠にありがとございます。 専用駐車場のご案内をいたします。駐車可能な駐車番号は … NOVAS専用駐車場のご案内 Read More »
甘いものや炭水化物が辞められない。その食欲ストレスです。～解決策～ コメントする / ストレス、ダイエット、リラックス、交感神経、健康、疲れ / By admin@novas その1. 自覚する 自動操縦を減らす、極力起こさないようにすることで、潜在意識の中で勝手に彷徨っている心を「今 … 甘いものや炭水化物が辞められない。その食欲ストレスです。～解決策～ Read More »
甘いものや炭水化物がやめられない。その食欲はストレスが原因です。 コメントする / ストレス、ダイエット、リラックス、交感神経、健康、疲れ / By admin@novas ダイエットをしたい、減量したい、スマートで引き締まった体型になりたい。 「でも食事制限がいつも続かない」「食事 … 甘いものや炭水化物がやめられない。その食欲はストレスが原因です。 Read More »
ストレスと血糖値は関係する コメントする / ストレス / By admin@novas 血糖値とは、血液内の糖分濃度のこと。健常な人の空腹時血糖値は80-100mg/dl。ヘモグロビンA1cは5.6 … ストレスと血糖値は関係する Read More »
ダイエット目的でランニングやウォーキングをする人こそパーソナルトレーニングが必要！ コメントする / トレーニング / By admin@novas ダイエットをしようとしても ・何をすればいいかわからない。 ・ランニングやウォーキング、筋トレどれを選択すれば … ダイエット目的でランニングやウォーキングをする人こそパーソナルトレーニングが必要！ Read More »
女性の美腹筋 ～腹筋の割れたカッコイイ女性になる5つの方法～ コメントする / トレーニング / By admin@novas 腹筋は解剖で見ると皆、割れています。その上に分厚い皮下脂肪が乗っかり、見えなくなっているのです。また、姿勢不良 … 女性の美腹筋 ～腹筋の割れたカッコイイ女性になる5つの方法～ Read More »
