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年末年始営業時間のご案内

いつもノバスをご利用いただき、ありがとうございます。

年末年始営業日のご案内をさせていただきます。

【年末年始スケジュール】
12/28(金)<通常営業>9:00〜20:30
12/29(土)〜 1/3(木)<年末年始特別休館日>
1/4 (金)<短縮営業>12:00〜 20:30
1/5 (土) <通常営業>9:00〜 20:30
1/6 (日) <通常営業>9:00〜 20:30

皆様のご来店を、心よりお待ち致しております。

FM香川 Brillante〜四国で輝く人たち〜出演

FM香川
Brillante〜四国で輝く人たち〜に出演しました。

創業するまでの苦労話、
これからの展望をお話させて頂きました。

タイトル負けしないよう
信頼と実績のある会社づくりを目指します。

Brillante〜四国で輝く人たち〜

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ出演

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェに出演しました。

今回のテーマは、「ランニング前後のセルフケア」
簡単に予防できるセルフストレッチをお伝えしました。

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以前もお伝えしましたが、
ウォーキングやランニングで膝を痛める人が多いです。

車で例えると
進むときは、太腿の裏の筋肉が“アクセル”
止まるときは、太腿の表の筋肉が“ブレーキ”
なのですが、

進むときも、止まるときも
ブレーキで使う太腿の表の筋肉で走るため、
膝に負担がきます。

前後のセルフケアは、
酷使する太腿の表の筋肉をよくストレッチすることです。

ですが、
根本的な問題は太腿の裏が使えてないことです。
腿裏の使い方はアップするYouTubeで勉強して下さい。

それでも分からない人は、
初回限定無料体験&カウンセリングをご利用下さい。

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ出演

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェに出演しました。

今回のテーマは、「こむらがえり時の、対処と予防ストレッチ」
簡単に予防できるセルフストレッチをお伝えしました。

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運動時や睡眠中に
足のふくらはぎが強い痛みとともに痙攣する「こむらがえり」。

考えられる原因は非常に多く、
・運動不足の人が急に運動を行う
・脱水状態
・熱中症
などがあります。

また、筋肉に関わる
ナトリウム、カリウムなど電解質のバランス崩れも原因になりやすいです。

対処法としては、
シンプルに患部を伸ばす。

予防もストレッチは大事です。
こまめな水分補給をして下さい。

FM香川あなぶきホームのIt’s My Home Party出演

FM香川あなぶきホームのIt’s My Home Partyに出演しました。

桂こけ枝さんと筒井智子さんの
掛け合いに引き込まれ

とても楽しくお話しすることができました。

スポーツのメンタルと
ビジネスのメンタルは別物です。

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KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ出演

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ
に出演しました。

今回のテーマは、「ふりそでエクササイズ」
肌見せも怖くない、簡単にできるエクササイズをお伝えしました。

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夏は肌を見せる面積が増えます。
いつもこの時期になると、
二の腕がふりそでになっています!
どうにかして下さい!とご依頼を受けることが多いです。

二の腕の筋肉は、
普段の生活では使わないので
あっという間に「ふりそで化」してしまします。笑

逆算して3ヶ月前から
二の腕のエクササイズを行って下さい。

タオル一枚の運動で、劇的に変わります。

読売新聞掲載

読売新聞香川スポーツの特集で、弊社の取り組みを掲載させていただきました。

筋肉は何歳からでもつきます。

お客様である80代男性は
週1回20分の運動を1ヶ月半行い、筋肉量が1キロも増えました。

歳だから仕方ないと思わないで下さい。

しっかり動いて
いつまでも自分の足で歩けるよう
ノバスがしっかりとサポートいたします。

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ビジネス香川掲載

ビジネス香川さんに、弊社の取り組みを掲載させていただきました。

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医療保険、介護保険の削減をミッションに掲げ
介護予防に特化したサービスを行っています。

お一人で住んでいる方や
介護施設内で暮らしている方。

おかげさまで
介護施設のスタッフさんや
ケアマネージャーさんからのご依頼も増えています。

制度の中では
満足できないサービスがあると思います。

ぜひ
保険外のサービスにも目を向けて下さい。

ビジネス香川開拓魂

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ出演

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェに出演しました。

今回のテーマは「ウォーキング講座」
ウォーキング時の姿勢や注意点についてお伝えしました。

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気軽に始められる
ウォーキングやランニング、
初心者の方は意外と故障率が高いです。

よく膝が痛くなったとご相談があります。

腕の振りや足の運び
細かなところでは、靴選びや結び方。

また、
真夏にサウナスーツを着て
意気揚々とウォーキングをするのはやめて下さい。笑

まずは合計30分
毎日ウォーキングしても大丈夫な土台づくりを行いましょう。

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェ出演

KSB瀬戸内海放送にこまるカフェに出演しました。

今回のテーマは、「姿勢エイジング」
2回にわたってセルフストレッチをお伝えしました。

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第一印象は姿勢が大事です。
姿勢が悪いと損をすることがたくさんあります。

しっかり自己管理できるマネジメント力をつけましょう。

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