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		<title>コラム</title>
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			<title>未来を担う人材育成のため大阪リゾート＆スポーツ専門学校にて特別授業を実施しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 03 Dec 2025 02:06:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【全店対象】春限定ダイエットコース受付開始のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 06:30:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>脂肪を1キロ落とすと、体重は何キロ落ちる？｜パーソナルトレーナーが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 10:21:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>ノバス三番町店 2025年10月20日オープン！【松山市駅 より徒歩10分】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Oct 2025 09:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>美容医療のトップ医師である吉武光太郎医師がノバスのプロダクトアドバイザーに就任しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 16 Oct 2025 02:05:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ノバス 新機能】リバウンド防止と運動の習慣化をサポートする「ノバスオンライン」をリリースします</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 23:10:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>さつま芋はダイエットにいいの？｜さつま芋をオススメする6つの理由と料理レシピについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Oct 2024 23:02:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットにも効果的？筋トレやスポーツ前に取り入れたい内転筋のストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 05:25:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジム初心者必見のお尻トレーニング｜ワイドスクワットについて分かりやすく解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 05:23:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>【PHI-PBEI】｜基礎から学べるピラティスの資格について詳しく解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 05:02:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NESTA-PFT】｜NESTA パーソナルフィットネストレーナーの資格について解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 04:53:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>アスリートを支える現場のスペシャリスト｜日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格について解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 04:51:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【BASIピラティスコンプリヘンシブ】｜マシンピラティス資格の魅力について解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 04:51:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性がパーソナルトレーニングに通うメリット｜理想の身体を効率的に叶える方法について</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Jan 2025 06:56:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>パーソナルトレーニングは週1回でも効果あるの？｜結果を出すポイントについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Jan 2025 05:37:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>ノバス9周年を記念して夏直前の大感謝祭キャンペーンを実施します｜短期ダイエット</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 May 2025 15:20:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティスとヨガの違いは？ピラティスの方法やメリットをチェック！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 May 2025 05:37:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬のダイエットは痩せにくい？ダイエットに失敗する人の特徴と対策について</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 30 Nov 2024 11:06:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NSCA-CPT】｜全米エクササイズ&amp;コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー資格の徹底解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 13:32:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>医療国家資格【理学療法士】について解説｜強みとトレーナーキャリアへの活かし方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 09:04:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NASM-PES】世界基準のパフォーマンス向上スペシャリストの資格について解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:51:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>医療とフィットネスをつなぐスペシャリスト｜【健康運動指導士】資格について徹底解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:33:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>健康運動実践指導者 ｜「実践力」と「現場対応力」を身につける国内資格について徹底解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:15:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NSCA-CSCS】｜認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト資格の徹底解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:13:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>JATI-ATI（JATI認定トレーニング指導者）｜国内トレーナーの実践力を証明する資格について解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:12:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエット効果を高めるスクワットについて解説｜基礎代謝アップの王道エクササイズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Oct 2024 14:22:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>さつま芋と相乗効果のあるレシピを紹介｜栄養価を最大限に引き出す5つの組み合わせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 16 Aug 2025 00:47:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動がダイエットに逆効果？適切な運動量と効果的な脂肪燃焼の秘密を解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 16 Aug 2025 00:43:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジムのおすすめ有酸素運動マシンの種類｜ダイエットに効果的なメニューを解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 08:08:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【検証】走ると脚は太くなる？ランニングするときの注意点について解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 07:51:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>パーソナルジムに通ったら何ヶ月で痩せられる？｜パーソナルトレーナーが解説する健康的ダイエットのリアル</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 07:41:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>パーソナルジム ノバス丸亀町店オープンのお知らせ｜マシンピラティス導入</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Oct 2025 00:27:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>1年後の継続率は4％未満！？ジム通いを習慣化する秘訣をメンタル面や施設面から解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 10:00:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>筋トレは朝と夜いつやると効果的？おすすめの時間帯や効果についてトレーナーが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Mar 2025 13:48:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>運動はしたことないし苦手！それでもダイエットを始める人が知っておきたい5つのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Feb 2025 09:52:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエット成功のカギは夜ご飯？｜覚えたいダイエット向けメニューの4原則とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Feb 2025 08:15:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>痩せない理由は睡眠不足？｜ダイエットを成功させるために必要な睡眠時間とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Feb 2025 07:06:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>株式会社ノバス 10周年のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 19 May 2025 23:40:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレートネックの主な原因と姿勢改善の方法について｜マシンピラティスの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 Oct 2024 13:57:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>目を動かすとき、どこの筋肉を使っている？｜外眼筋と後頭下筋群の働きについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 Oct 2024 13:27:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>干し芋がダイエットにおすすめな理由｜他のスイーツと比較して分かるメリット</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 Oct 2024 10:36:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>パーソナルジム ノバスが「PERSONAL-FITNESS高松おすすめ パーソナルジム」に掲載されました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 May 2025 00:40:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>あなたはどのタイプに当てはまる？重くなった体を軽くする食事改善｜早食い・少食・野菜不足の3つを解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 22:49:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ビフォーアフター】運動経験のないジム初心者30代女性が3ヶ月で7キロのダイエットに成功</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Dec 2024 11:59:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ビフォーアフター】3ヶ月で12キロのダイエットに成功｜健康診断をきっかけにご入会</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Dec 2024 07:57:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>カフェインダイエットがもたらすコーヒーの脂肪燃焼効果とは？その真相と痩せる秘訣を徹底解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 15 Aug 2025 23:20:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>マシンピラティスで女性らしく美しい身体作りを叶える｜しなやかな身体を作る</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 15 Aug 2025 00:49:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>睡眠前のプロテインは危険なの？大学などの研究結果をもとにパーソナルトレーナーが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 12 Sep 2025 09:21:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>【マンションでもOK】自宅で5分！｜ストレートネックを改善する簡単エクササイズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Oct 2024 14:57:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【デスクワーク疲れの方は必見】眼精疲労とは？原因と効果的な対策方法を解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Oct 2024 14:56:46 +0000]]></pubDate>
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