NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part2】 コメントする / ダイエット / By admin@novas アジの揚げない南蛮漬け (350kcal) 【材料】・アジ 2尾 (164kcal) ・片栗粉 大さじ1.5 … NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part2】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas カレイの照り焼き(350Kcal) 【材料】・カレイ1切れ 250g (238kcal) ・塩 小さじ1 ★タ … NOVASオススメのおかずレシピ300~350kcal【魚Part1】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part2】 コメントする / ダイエット / By admin@novas 大葉と梅のイワシノンフライ(288Kcal) 【材料】・イワシ 2尾160g(248Kcal) ・大葉 1枚 … NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part2】 Read More »
NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part1】 コメントする / ダイエット / By admin@novas タラの香草パン粉焼き (267kcal) 【材料】・タラ 大2切れ(162kcal) ・塩少々 ・こしょう少々 … NOVASオススメのおかずレシピ250~300kcal【魚Part1】 Read More »
