Voice 1
- 目的
- 姿勢改善・筋力アップ＆ボディメイク
メリハリのある
綺麗な身体になれました
40代 / 女性 / ウエディングプランナー
Users Voiceお客様のお声
※個人の感想であり、実際の効果を示すものではありません。
メリハリのある
Voice 2
- 目的
- ダイエット＆脂肪燃焼
スタイルを崩さずに
脚痩せできました
30代 / 女性 / 会社員
産後の体重増加で服が入らなくなり、写真に映る自分が老けて見えることに悩んでました。どうせ痩せるなら脚をスッキリ綺麗にさせたかったので、トレーニングの内容を脚やせ効果の出るプログラムにしてもらいました。ストレッチ中心のトレーニングから徐々に負荷をかけてくれたので、嫌にならず通い続けることができました。食事指導の効果もあり、乾燥肌が改善されたのでドラコスからデパコスに変えるぐらい嬉しかったです。
Voice 3
- 目的
- 筋力アップ＆ボディメイク
仕事に支障をきたす状態から健康な身体を取り戻すことができました
40代 / 男性 / 会社役員
仕事が忙しすぎて自律神経に異常をきたすようになりました。
寝れなくなったり、思考が追い付かなくなったりしてストレスになっていました。健全な精神状態を作るためには健全な体作りからと思いパーソナルトレーニングを始めようと思いました。
パーソナルトレーニングでは、トレーニングの負荷を目標に合わせてメニューを構成してくれるところが良かったです。
また、専門的知識やトレーニング種目の回数、セット数、休憩時間、フォームなどを細かく指導してくれたので自分一人でトレーニングもできるようになりました！
サポートのおかげで、痩せて筋肉がついてスタイルがよくなりました。生まれ変わったねと周りの方々に言われるようになりました。
今では、朝の有酸素運動、ノバスでの週2回の筋トレが身につき睡眠時間の質もこだわったり、お酒もやめたり健康的に生きるマインドが身につきました！継続は力なり。フィジカルも整えるとメンタルも整う。ですね！笑
Voice 4
- 目的
- ダイエット＆脂肪燃焼→筋力アップ＆ボディメイク
食事指導のおかげで食欲のコントロールができるようになりました！
30代 / 男性 / 経営者
健康診断で脂肪肝がつきはじめたことをきっかけに入会しました。綺麗な体型、フォルムを意識して、足回りのトレーニング、お腹周りのトレーニングを丁寧に教わりながらトレーニングを行えました。1日の必要カロリーを教えてもらい、具体的な食事内容も教えていただきましたので、食事改善や食欲のコントロールもしやすかったです！
3ヶ月月後の計測では83キロから約12キロくらいダイエットでき、食後の眠気も改善され、Ｍサイズの細身の洋服も着れるようになりました。目標達成後も、継続して上半身の肩や胸まわりのトレーニングを行い、しっかりとした体づくりができています！
Voice 5
- 目的
- ダイエット＆脂肪燃焼
太って入らなかったドレスを
綺麗に着ることができました
20代 / 女性 / 会社員
着れなかったドレスを着るために、ダイエットに励みました。その結果、3ヶ月で8キロの減量に成功し、腹囲もマイナス17センチ。目標のドレスが着られるようになりました！元々、1人で運動する事が続かないタイプで、ダイエットもはじめての経験だったので、通い始めた時は本当に実現できるのか少し不安もありました。
しかし、自分自身の体型や体力に合わせたメニューを組んでくださったり、トレーナーさんのコミュニケーション能力が高かったりと、ジムに通う事も運動する事も凄く楽しかったです。きっとそれが続いた一番の理由だと思います。また、最初にヒアリングをして下さるため、自分の悩みや今後の目標をトレーナーさんと共有し結果を見据える事ができ、途中からは減っていく体重、締まっていく身体を見るとやりがいも感じられました！
Voice 6
- 目的
- 体力向上→筋力アップ＆ボディメイク
パーソナルトレーニングの効果で今では懸垂ができるようになりました。
70代 / 男性 / 会社役員
はやくもパーソナルジムノバスに通いだして、二年余りになります。体力が付き健康的な身体になることができたので、今では筋力アップで通っています。懸垂もできるようになりトレーナーさんにびっくりされました。おかげで毎日元気で、快適な生活がおくれています。健康第一です。
Voice 7
- 目的
- 機能改善
上がりにくかった左腕を
自由に動かせる
ようになりました
50代 / 女性 / 会社員
手術後、上がらなくなった左肩の筋力トレーニングが必要だと思いパーソナルトレーニングを受けました。病院で手術後してはいけない動作があり心配だったので医学的な知識のあるトレーナーがいるノバスに体験にいきました。無料体験で私は「左腕はこのくらい上がればいいか」と思っていましたが、トレーナーさんが「左腕はまだまだ上がりますよ」と教えてもらい医学的な知識のあるトレーナーに任せようと思いノバスを選びました。
私に必要なトレーニングを教えてくれて、なぜ腕が上がらないのか、なぜこのトレーニングが必要なのかを説明しながらトレーニングをしてくれました！
それ以外にも自覚できていない体の衰えや変化を教えてくれてもらいました！
今では左腕がしっかり動くようになり、私は猫背や巻き肩が気になり始めましたが、今ではしっかり姿勢がよくなり肩こりなどもあまり感じなくなりました！
なぜ体を動かす必要があるのかを教えてくれたり、簡単なスキマ時間でできるトレーニングを教えてくれたので無理なくできています！今では、無理なく姿勢や運動する習慣が身につきました！
Voice 8
- 目的
- 姿勢改善
運動初心者で体力に
自信がない私でも
無理なく通えています
40代 / 女性 / 会社員
ピラティスをしてみて、筋トレより息が上がらないので、自分に向いていると思いました。
教えてくれる筋肉がよく伸ばされるので、効いてるなと感じることができます。
少しずつ姿勢も改善されたので、楽しく通えています。
Locationパーソナルジムノバスの
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