ダイエット、更年期障害、生活習慣病などなど

30代・40代にかかるとこんな悩みや病気も気になりはじめます。

まずは気になったところがスタートです。

最近はダイエットに関しても見直されてきていますが

脂肪量が多いか少ないかではなく、カラダの役に立っているかどうか。

体内にあって役に立たないものは

カラダの働きを邪魔するだけでなく、害になると考えるべき。

肉体活動の多い人は、脂肪が多くてもそれは必要な蓄えであり

逆に体をほとんど使わない人にとって脂肪は邪魔なものです。

体に余分なものを蓄える傾向にある体質は２タイプあります。

「湿熱（しつねつ）」と「湿淡（しつたん）」です。

これは漢方の考え方です。

▶︎特徴・応用へんにつづく

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