プライベートジムNOVASに通われるお客様で、
1週間に多くて飛行機3往復(高松-東京)される方がいます。
体調をしっかりとキープできている秘訣は
休みの日でも、軽い運動とストレッチを欠かさないこと。
たくさん寝て過ごすよりも
積極的に身体を動かして休養することをお勧めします。
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体調をしっかりとキープできている秘訣は
休みの日でも、軽い運動とストレッチを欠かさないこと。
たくさん寝て過ごすよりも
積極的に身体を動かして休養することをお勧めします。