自分の好きなドレスを着ることが目標ではじめられました。
秦さま
私は、3ヶ月(週2回)で着れなかったドレスを着られるようになるために、減量に励みました。
その結果8キロの減量に成功し、腹囲もマイナス17センチ。そして目標であったドレスが着られるようになりました！
元々、家で1人で運動する事が続かないタイプで、ダイエットもはじめての経験だったので、通い始めた時は本当に実現出来るのか少し不安もありました。
しかしパーソナルであるため、自分自身の体型や体力に合わせたメニューを組んでくださったり、トレーナーさんのコミュニケーション能力が高かったりと、ジムに通う事も運動する事も凄く楽しかったです。
きっとそれが続いた一番の理由だと思います。一コマがあっという間の時間でした！
また、最初にヒアリングをして下さるため、自分の悩みや今後の目標をトレーナーさんと共有し結果を見据える事ができ、途中からは減っていく体重、締まっていく身体を見るとやりがいも感じられました！
経験者として、とってもお勧めのジムです☺︎✨
(Google口コミから抜粋)
数値詳細
体重… 58.4㎏ → 50.25㎏
BMI… 21.4 → 18.5
体脂肪… 36.6% → 30.5%
内臓脂肪… 6Lv → 2.5Lv
肩甲骨まわり… 82㎝ → 73.5㎝
二の腕… 29㎝ → 22㎝
腹囲… 80㎝ → 62.5㎝
ウエスト(へそ上10㎝)… 71.5㎝ → 62.5㎝
ヒップ… 95.5㎝ → 89㎝
太もも… 56㎝ → 49㎝
ふくらはぎ… 34㎝ → 31㎝
