COLUMNコラム

【NESTA-PFT】｜NESTA パーソナルフィットネストレーナーの資格について解説

  • ALL

2025.12.1

みなさんこんにちは。ノバス代表の脇坂です。

前回の記事では、アスリート指導の最高峰資格「NSCA-CSCS」について解説しました。CPTやCSCSは、トレーナーとしての科学的スキルやアスリート指導の専門性を高める資格ですが、 「独立して活躍したい」「集客力も強化したい」 という方は NESTA-PFT（Personal Fitness Trainer） がおすすめです。

NESTA-PFTは、単なる運動指導にとどまらず、ビジネススキルや集客戦略まで学べるトレーナー資格です。独立開業を目指す方や、パーソナルジムで短期間で成果を出したい方に最適です。今回はその全貌を、私の経営者視点も交えながら解説していきます。

NESTA-PFTの基本情報

NESTA-PFTは、アメリカに本部を置く NESTA（National Exercise & Sports Trainers Association／全米運動＆スポーツトレーナー協会） が認定するパーソナルトレーナー資格です。

CPTやCSCSが「科学的知識やアスリート指導」を中心にしているのに対し、NESTA-PFTは 『運動指導＋ビジネススキルや集客力』に重点を置いています。独立開業やパーソナルジム運営を見据えた人にとって、非常に実践的な資格です。

認定団体

  • 本部：NESTA（アメリカ）
  • 日本窓口：NESTAジャパン

受験条件

【必須要件】

  • NESTA JAPAN (あるいは医学映像教育センター）からPFTテキストを購入ずみである
  • CPR・AEDの技能を習得・保持している
  • 日本国籍または、日本での就労可能な在留資格を有する者
  • 満18歳以上で、高等学校卒業以上の者、高等学校卒業程度認定試験合格者

【該当要件】

①～④のうち、1つ以上の項目に該当する

① 1年以上のパーソナルトレーナー・インストラクターなどの実務経験がある

② 1年以上の運動部指導、フィットネス企業勤務経験がある

③ 体育系または、医療系の大学・専門学校を卒業している

④ NESTAの認定する養成講座、養成コース(認定校・認定アカデミー含む)を受講済みである

※①〜③をクリアされていない方は、④NESTAの認定する養成講座・コースの受講が必要となります。

※NESTAが認定していない養成コースを受講した場合、受験要件を満たさない可能性があります。

試験概要

  • 試験形式：4つの選択肢の中から正解を選択する選択方式
  • 出題範囲：出題内容は全て公式テキストの内容に基づいています
  1. 解剖学
  2. 生理学
  3. ビジネス
  4. 栄養学

など12項目から出題

  • 問題数：125問（100問正解で合格）
  • 試験時間：2時間
  • 受験料：79,750円(税込み）

【内訳】

  • 教材費 14,960円(税込み）
  • 事前講習受験料 16,500円(税込み）
  • 認定試験受験料 8,250円(税込み）
  • 合格後資格登録料 40,040円(税込み）

※こちらは認定試験のみ受ける場合の金額
※その他、ゼミコースやWEBコースもありそれぞれ金額は違います

合格率：50～60％　難易度はそれほど高くはない

学べる内容

パーソナルトレーニング

NESTA-PFTでは、運動指導のスキルだけでなく、トレーナーとして独立・集客するために必要な幅広い知識を学ぶことができます。単なるトレーニング法の習得にとどまらず、クライアントに成果を出させるための実践的スキルが体系的に身につきます。

1. 運動生理学・解剖学の基礎

筋肉・骨格・神経系の働きを理解し、正しいフォームの指導や怪我予防に直結する知識を習得します。

  • 筋肉の収縮メカニズムや骨格の動きに基づいたトレーニング指導
  • クライアントの動作評価からリスクを把握し、安全なプログラム作成

2. 個別プログラム設計

クライアントの目的や体力レベルに応じた、オーダーメイドのプログラムを作れるスキルを習得。

  • ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など目的別の負荷設計
  • 週単位・月単位の進行計画を立て、効果を最大化
  • クライアントの反応や進捗に応じたプログラムの調整方法

3. 栄養学の基礎

運動と栄養は切り離せません。PFTでは、クライアントの成果を最大化するための食事の基礎知識を学びます。

  • マクロ栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の役割と摂取量
  • トレーニング前後の食事や補助食品の活用
  • ライフスタイルや目標に合わせた食事プラン提案

4. トレーナーとしてのビジネススキル

NESTA-PFT最大の特徴は、運動指導だけでなく集客・マーケティング・契約管理といったビジネススキルも学べる点です。

  • クライアント獲得のためのSNS活用方法
  • 契約・料金設定・キャンセル対応などの実務管理
  • リピート率向上のためのフォローアップ方法

5. リスク管理と応急処置

安全なトレーニング指導のための知識も網羅。

  • クライアントの体調不良や怪我への対応
  • CPR・AEDなど緊急時対応
  • トレーニング環境の整備や器具の安全管理

資格取得のメリット

私が経営者目線で感じるNESTA-PFTの魅力は、独立や集客に直結する実践力を身につけられる点です。

  • トレーナーとしての信頼性が増す
  • クライアント獲得や契約のスキルが学べる
  • 個人事業・パーソナルジム開業の土台になる

現場経験が少なくても、NESTA-PFTで学んだ知識を活かせば、単にトレーニングの方法を教えるだけでなく、科学的根拠に基づいた運動指導と、クライアントの目標達成につながる具体的な提案が可能になります。

例えば、筋力アップやダイエットを目的とするクライアントに対して、個々の体力レベルや生活習慣に合わせたプログラムを設計できるのはもちろん、食事のタイミングや栄養バランスまで考慮した総合的なアプローチができるようになります。

さらに、ビジネススキルや集客ノウハウも学べるため、独立して活動する場合でも、クライアントを増やす方法やリピート率を高める戦略を理論的に立てることができます。

経営者としての視点で言えば、このようなトレーナーは「単なる指導者」ではなく、クライアントの成果を最大化し、ジムやサービスの価値を高められる即戦力人材です。

経験不足を補う知識とスキルを兼ね備えているため、指導の精度や成果を短期間で出せることも大きな強みになります。結果として、クライアント満足度の向上やリピート率の増加、さらにはジム全体のブランド力向上にもつながるため、経営者にとって非常に価値のある人材となります。

PFTで得られる知識と実践スキルは、現場経験の少なさを補うだけでなく、独立・開業後に短期間で成果を出すための最大の武器になるのです。

資格を活かせるフィールド

NESTA-PFTを取得すると、以下の現場で活躍できます。

  • 独立パーソナルトレーナー
  • パーソナルジム・フィットネスクラブ
  • 企業・福利厚生向け健康指導
  • オンラインパーソナル・プログラム提供

独立して個人で活動する場合、NESTA-PFTで学んだ知識は、集客から契約、プログラム作成まで一人で完結できる力を身につけるうえで非常に重要です。

単に運動指導ができるだけではなく、どのように顧客を獲得するか、契約を成立させるか、そして継続的に成果を出すためのプログラムを提供するかまで、すべての工程を自分で管理する能力が求められます。

ジムに勤務する場合でも、PFTで習得したスキルはクライアント満足度向上やリピート率アップに直結します。例えば、個々の目標に合わせたプログラム設計や食事指導、生活習慣へのアドバイスを行うことで、顧客の成果を最大化できるのです。

また、オンライン指導や遠隔サポートでも活かせるため、物理的な場所に依存せず活動範囲を広げることができます。経営者として見ても、こうした知識を持つトレーナーは、独立・勤務・オンライン指導のいずれの現場でも即戦力となり、短期間で成果を出せる点が非常に価値の高い要素です。

他の資格との違い

NESTA-PFTは、運動指導スキルと独立・集客力を同時に学べる点で他資格と大きく異なります。

  • 集客・ビジネスに特化：CPTやCSCSは運動指導・科学的知識重視ですが、PFTは集客・契約・マーケティングスキルも学べます。
  • 受験ハードルが低め：独学や短期講座でもチャレンジ可能。
  • 独立や開業に直結：個人事業として活動する際に必要なスキルを体系的に習得可能。

NSCA-CPTやCSCSは科学的根拠に基づいた指導力やアスリート指導に特化しており、健康運動指導士や健康運動実践指導者は医療・高齢者向けの安全な運動指導に強みがあります。

理学療法士はリハビリや医療現場での専門性が高く、JATI-ATIや全米スポーツ医学協会のパフォーマンス向上スペシャリストは競技者向けのパフォーマンス向上に特化しています。

一方で、NESTA-PFTは運動科学の基礎知識に加え、個別プログラム設計、栄養指導、さらに集客・契約・マーケティングなど、独立や個人事業運営に直結するスキルを包括的に学べる点が特徴です。

つまり、現場での即戦力としての指導力と、独立・開業を成功させるためのビジネススキルを兼ね備えた唯一の資格として位置づけられます。オンライン指導や多様な働き方にも対応可能で、指導対象や活動場所を問わず幅広く活用できる点が最大の強みです。

まとめ

NESTA-PFTは、独立や集客力を武器に活躍したいトレーナーに最適な資格です。

  • 科学的根拠に基づく運動指導
  • 個別プログラム設計
  • 栄養学・安全管理
  • ビジネス・集客スキル

これらを学ぶことで、個人トレーナーとして即戦力になるだけでなく、独立開業やオンライン指導でも成功する土台が整います。

「独立して成功したい」「自分のパーソナルジムを持ちたい」と考えるなら、NESTA-PFTは最短で成果を出すための資格です。

記事執筆 監修者

ノバス 代表 脇坂諭

株式会社ノバス 代表取締役 脇坂諭
パーソナルジム ノバス代表 / キャリア採用担当
採用HP：新卒、キャリア採用のご案内

【キャリア】
鹿屋体育大学 体育学部 体育・スポーツ課程を卒業後、サッカー選手として現J3カマタマーレ讃岐に4年間在籍。

引退後、トレーナーとしてのキャリアをスタート。体育スポーツ学の専門性とアスリートとしての経験を活かし、2015年に株式会社ノバスを創業。

パーソナルジム事業に加え、フランチャイズ本部、プロダクト開発、健康ソリューション事業などを展開。

ノバスの理念である「ジムのある暮らしを、一生モノの習慣に」を体現するため、オンラインコンテンツ「ノバスオンライン」の開発など、継続支援システムを構築。

香川県や高松市といった行政との提携実績があり、企業の健康経営支援サポートや、各種セミナーやメディア出演（KSB瀬戸内海放送15回）を通じ、健康の普及に尽力している。

【経歴】
現J3カマタマーレ讃岐 選手

【学歴】
鹿屋体育大学 体育学部 体育・スポーツ課程（学士号）

【保有資格】
健康運動指導士
保健体育教員免許
健康経営アドバイザー

【ノバス店舗一覧】

香川県 高松市：高松店
香川県 高松市：丸亀町店
愛媛県 松山市：三番町店