自律神経の乱れが気になり、パーソナルピラティスに通い始めたお客様。

「なんとなく調子が出ない」「呼吸が浅い気がする」など、数字には表れないけれど、確かに感じる不調をきっかけにスタートされました。

パーソナルピラティスを続けるうちに、巻き肩や呼吸といった身体の変化はもちろん、気持ちの安定、そして「以前より色々な服を着られるようになった」という毎日の装いにまで、変化が広がっていきました。

同じような不調を感じている方に、ぜひ読んでいただきたいインタビューです。

氏名：T様（20代女性）
身長：160㎝
コース：チケットコース
店舗：パーソナルジム& パーソナルピラティス ノバス丸亀町店
内容：パーソナルピラティス

Q1. パーソナルピラティスを受けようと思った目的やきっかけ

自律神経の乱れが気になっていたので、マシンピラティスでマインドも整えたいと思って通い出しました。

Q2. ノバスを選んだ理由

トレーナーさんのことをもともと知っていて、セッションを受けたいと思ったからです。

Q3. ノバスに通ってみて感じたこと

プライベート空間な素敵な場所で、マシンピラティスが受けられるので、すごくマインドも変わりましたし、日々ここに来ることが楽しくなっています。

Q4. パーソナルピラティスを受けて体にどのような変化がありましたか？

もともと巻き肩だったんですけど、そこがだいぶ改善されたり、あと呼吸が浅いことも受けていくごとに徐々に変化していった気がします。

Q5. パーソナルピラティスを続けてどのような習慣やマインドが身につきましたか？

マシンピラティスを続けて呼吸が変わったことで、少しずつ自律神経が整っていっているのと、ここに来ることですごくモチベーションが高くなったので、服装とかも自信がついて以前より色々な服を着れるようになりました。

担当インストラクターからのコメント

いつもノバスでお身体と向き合う時間を過ごしていただき、ありがとうございます！

これからも身体が整うことで、気持ちも前向きに日常を過ごしていただけるようサポートさせていただきます！