パーソナルトレーニングを受けようと思った目的やきっかけ

手術後、左腕が上がらなくなりました。

右腕と比べたら左腕は半分ほど上がるようになったので、左肩の筋力トレーニングが必要だと思いパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました。

ノバスを選んだ理由

病院で手術後してはいけない動作があり心配だったので医学的な知識のあるトレーナーがいるノバスに体験にいきました。

無料体験で私は「左腕はこのくらい上がればいいか」と思っていましたが、トレーナーさんが「左腕はまだまだ上がりますよ」と教えてもらい医学的な知識のあるトレーナーに任せようと思いノバスを選びました。

パーソナルトレーニングに通ってみて感じたこと

私に必要なトレーニングを教えてくれました！

なぜ腕が上がらないのか、なぜこのトレーニングが必要なのかを説明しながらトレーニングをしてくれました！

それ以外にも自覚できていない体の衰えや変化を教えてくれるのが良かったところです！

パーソナルトレーニングで受けて体にどのような変化がありましたか？

まず、上がらなかった左腕が右腕より動くようになりました！

左腕がしっかり動くようになり、私は猫背や巻き肩が気になり始めましたが、今ではしっかり姿勢がよくなり肩こりなどもあまり感じなくなりました！

パーソナルトレーニングを続けてどのような習慣やマインドが身につきましたか？

普段、スキマ時間を見つけて体を動かす習慣がつきました！

なぜ体を動かす必要があるのかを教えてくれたり、簡単なスキマ時間でできるトレーニングを教えてくれたので無理なくできています！今では、無理なく姿勢や運動する習慣が身につきました！

トレーナーからのコメント

左腕が左右で差がなく動かせるようになり本当に良かったですね！

これもN様がノバスでのトレーニングと自宅でのトレーニングを頑張ってくれたからです！今では姿勢も改善でき健康維持、向上に目標を置いてトレーニングできています！

これからもしっかりトレーニングして体内年齢をどんどん若くしていきましょう！

健康増進ならノバス

不安ならまずは体験を

もし術後のパーソナルジムへの入会に不安があるなら、まずは体験トレーニングや無料のカウンセリングをお試しください。

パーソナルジム ノバスは、運動初心者から上級者まで幅広く対応しているおすすめのパーソナルトレーニングジムです。ノバスでは、一人ひとりのレベルや目標に合わせて、経験豊富なトレーナーが最適なトレーニングプランを提供します。

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