【Google口コミから抜粋】

ダイエットしたいな、と思い香川県高松市にあるパーソナルジムを探しました！

パーソナルは初めてでしたが、月8回コースで5㎏痩せて体が軽くなり、着たい服が着れるようになりました！

二の腕出すのも怖くなくなりました😆

ダイエットがもたらすメリット

体が軽くなったことによる健康的な利点

体重が5キロ減少したことで、体への負担が減り、活動的な毎日を送りやすくなります。これにより、全体的な体力が向上し、心血管疾患や糖尿病などの健康リスクが低減します。

好きな服を着ることができるようになったことによる心理的メリット

好きな服を自由に選べるようになったことで、自己表現の幅が広がり自信を持って行動できるようになりました。外見に対する自信持てると、人との親交をより楽しいものにし、ポジティブな印象を与えることができます。

二の腕を出す心理的な解放感

以前は気になっていた二の腕の見た目に自信を持てるようになり、それが大きな心理的な解放感につながりました。これにより、暑い時期やアクティブなイベントでも快適に過ごすことができます。

担当した山下トレーナー

ダイエットは健康的な体になれるだけでなく、美的目標の達成やファッションの選択肢が広がります。

春になると、二の腕の太さを理由に入会される方が増えてきます。二の腕の太さの原因は、浮腫だったりするので、筋トレだけだと思うように引き締めることができません。

パーソナルジム ノバスでは、筋トレだけでなくストレッチやピラティスのような動きを取り入れているので、二の腕の引き締めや肩こりの改善が行えます。

変わりたいけど、どこから始めたらいいか分からない。 そんなあなたに、ライフスタイルや性格に合わせた運動と食事方法をわかりやすくお伝えしています。 

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