鼻水、くしゃみ、咳、疲労感を一気に撃退！ズボラでも続けられる寒暖差アレルギー対策

GOOD STYLE WELLNESS MAGAZINEの記事を監修しました。

鼻水、くしゃみ、咳、疲労感を一気に撃退！ズボラでも続けられる寒暖差アレルギー対策

自律神経の乱れケア

自律神経の乱れを整える背骨のストレッチを監修したのは、パーソナルジム ノバスのチーフトレーナーである岡田倫太朗。

特に、猫背や反り腰の人にお勧めで、自律神経を整えるだけでなく継続すると姿勢改善も期待できます。5分もあればできるので、隙間時間を見つけてチャレンジしてください。

香川県高松市のパーソナルジム ノバスは、ダイエットや姿勢改善をしたい30代から60代のお客様が多く通われています。

• 40代になって太りやすくなった
• リバウンドして太った
• 食事制限が続かない
• 筋肉痛が怖くて運動したくない
• 服のサイズが合わなくなった
• 姿勢が悪くなった
• 姿勢が老けて見える
• 日々の忙しさで体の不調が気になる

などあなたの抱えるお悩みをすべて解消できます。
変わりたいけど、どこから始めたらいいか分からない。 そんなあなたに、ライフスタイルや性格に合わせた運動と食事方法をわかりやすくお伝えしています。 

まずは初回無料体験からご利用できます。

パーソナルジム ノバスは、有資格トレーナーが多数在籍しており、経験値が豊富で親しみやすく気軽に話すことができます。

つい忘れがちな予約は、専用アプリでいつでも予約できます。生活の記録やトレーニング・食事のフィードバック機能までマルっとついています。 

トレーニング空間は完全個室、周りの目が気になることはありません。専用駐車場があり、お子様連れ可能です。

困ったことに、従来のジムでは重量にこだわって、最初から負荷をかけて筋トレを行うことが一般的です。これが逆効果となり、本来鍛えたい筋肉を十分に使えなくなる可能性があります。

その結果、理想のカラダに近づくどころか、怪我を招くこともあります。ノバスのトレーニングは長期的に考え、日々の生活を楽しめる方法や考え方を提供します。まずは初回無料体験からご利用下さい。