健康診断をきっかけにご入会

【Google口コミから抜粋】

30歳、会社経営者です。
会食が増えすぎて、体重は過去最高の83キロになっていました。仕事柄、あまり運動もしないため、暴飲暴食を繰り返してしまい、健康診断で脂肪肝がつきはじめているといわれて、ショックすぎて運動したいと思っていました。

以前から高松のパーソナルジムならノバス（NOVAS）さんと、お聞きしておりましたので、今回、健康診断で引っかかったことをきっかけに、パーソナルトレーナーの脇坂さんにご相談しました。

仕事も常に忙しいため、短期間で痩せたいとお伝えしたところ、3か月間、トレーニングと食事改善を行うことで、10キロの減量ができる。

と、アドバイスをいただきまして、パーソナルトレーニングを3か月間、受けることにしました。

まず、トレーニング内容も、減量だけではなく、綺麗な体型、フォルムを意識して、足回りのトレーニング、お腹周りのトレーニングを丁寧に教えて頂きながら、毎週2回程度のトレーニングを行いました。

あとは、食事改善として、いつも大量のラーメンや焼き肉を食べまくっていたので、小麦を食べないようにしながら、1日の必要カロリーをおしえていただき、食事の内容も丁寧に教えて頂きましたので、食事改善もしやすかったです！

1カ月目に、体重が4キロ程度、減量することができて、痩せられる実感を得ることができました。

2か月目は、お腹周りと背中周りのトレーニングをしながら、たるんだお腹のトレーニングをしていただき、気になる部位を中心に痩せることができました。

2か月目は、8キロ減量することができて、Lサイズのパンツが、いつもお腹が出すぎて、チャックやベルトで調整していたのに、ズボンがスコスコになるくらい痩せていました(笑)

3カ月は最終調整ということで、背中やお腹周りのトレーニングを行い、しっかりと食事改善もしたことにより、

いつも昼ご飯を食べると、すぐに眠気が襲っていたのですが、食後の眠気も改善しました。

あと、痩せたことで、いびきをあまりしなくなったと、周りの人から言われるようになって、自分では気づかない健康的な体づくりができていたのだともいました。

3か月後、計測をすると約12キロくらいの減量ができて、
最終体重は69キロまで減量できました！

周りから、痩せたね！って言われるようになって、Ｍサイズの細身の洋服も着れるようになったので、ノバスさんのパーソナルジムに通ってよかったともいました！

3か月間の集中トレーニングが終わった後も、継続して毎週、パーソナルへ通うことを決めて今では、上半身の肩や胸まわりのトレーニングを行い、しっかりとした体づくりができています！

本当に感謝しています！
ありがとうございました！

そして、今後ともよろしくお願いいたします✨

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香川県高松市のパーソナルジム ノバス

香川県高松市のパーソナルジム ノバスは、ダイエットや姿勢改善をしたい30代から60代のお客様が多く通われています。

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などあなたの抱えるお悩みをすべて解消できます。
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まずは初回無料体験からご利用できます。

パーソナルジム ノバスは、有資格トレーナーが多数在籍しており、経験値が豊富で親しみやすく気軽に話すことができます。

つい忘れがちな予約は、専用アプリでいつでも予約できます。生活の記録やトレーニング・食事のフィードバック機能までマルっとついています。 

トレーニング空間は完全個室、周りの目が気になることはありません。専用駐車場があり、お子様連れ可能です。

困ったことに、従来のジムでは重量にこだわって、最初から負荷をかけて筋トレを行うことが一般的です。これが逆効果となり、本来鍛えたい筋肉を十分に使えなくなる可能性があります。

その結果、理想のカラダに近づくどころか、怪我を招くこともあります。ノバスのトレーニングは長期的に考え、日々の生活を楽しめる方法や考え方を提供します。まずは初回無料体験からご利用下さい。