2024年1月19日号の高松リビングに掲載されました。

冬の養生について解説するのは、中医学の池田佳代先生。

パーソナルジム ノバス代表の脇坂は、運動面について解説しています。

また、ジムの選び方や活用の仕方についても分かりやすい内容になっています。

1年の元気は冬の過ごし方で決まるので、記事を読んで参考にして下さい。

高松リビング2024年1月19日号