パーソナルトレーニングで姿勢改善とお尻を引き締めることができました

インタビュー：谷本 幸由理 様

姿勢改善のビフォーアフターに加え、ジムに通う前の悩みや、ジムで効果を感じた内容や生活の変化についてインタビューしました。

姿勢のチェック方法

鏡で見るチェックと生活習慣のチェックリストは、良い姿勢の基準と生活習慣についてを参考にして下さい。

姿勢改善の解決方法

横から見る姿勢や写真で見る後ろ姿が「老けて見える」と感じる人がとても多いです。

単なる筋トレでは姿勢改善できませんし、整体に行っても効果が続くのは１〜２日で元に戻ります。

肝心なのは、関節へのアプローチです。

筋肉を緩め、活性化し、引き締めることで関節は正常な位置を維持できます。

香川県高松市のパーソナルジム ノバスは、ダイエットや姿勢改善をしたい30代から60代のお客様が多く通われています。

• 40代になって太りやすくなった
• リバウンドして太った
• 食事制限が続かない
• 筋肉痛が怖くて運動したくない
• 服のサイズが合わなくなった
• 姿勢が悪くなった
• 姿勢が老けて見える
• 日々の忙しさで体の不調が気になる

などあなたの抱えるお悩みをすべて解消できます。
変わりたいけど、どこから始めたらいいか分からない。 そんなあなたに、ライフスタイルや性格に合わせた運動と食事方法をわかりやすくお伝えしています。 

まずは初回無料体験からご利用できます。ダイエットや姿勢改善のビフォーアフターは、HPのビフォーアフターやGoogle口コミやからご確認ください。同じお悩みを抱えた方の変化と感想を確認することができます。 

パーソナルジム ノバスは、有資格トレーナーが多数在籍しており、経験値が豊富で親しみやすく気軽に話すことができます。

忘れがちな予約は、専用アプリでいつでも予約できます。生活の記録やトレーニング・食事のフィードバック機能までマルっとついています。 

トレーニング空間は完全個室、周りの目が気になることはありません。専用駐車場があり、お子様連れ可能です。

困ったことに、従来のジムでは重量にこだわって、最初から負荷をかけて筋トレを行うことが一般的です。これが逆効果となり、本来鍛えたい筋肉を十分に使えなくなる可能性があります。

その結果、理想のカラダに近づくどころか、怪我を招くこともあります。ノバスのトレーニングは長期的に考え、日々の生活を楽しめる方法や考え方を提供します。まずは初回無料体験からご利用下さい。

香川県高松市のパーソナルジム ノバス